Yoga Nidra: caratteristiche e benefici

Lo Yoga Nidra è considerato una soluzione ideale per chi vuole rilassare il corpo e rigenerare la mente, ecco caratteristiche e benefici di questa pratica. Lo Yoga è una pratica orientale ormai molto nota e diffusa anche in Occidente. Nella mente di molti vi sono le più o meno classiche posizioni, con gradi di difficoltà crescenti. Se […]