Giorgia Colavolpe

Sono Giorgia ideatrice del metodo MammaSana & Insegnante Yoga e MeditazioneYoga in gravidanza e in Fascia, ma sopratutto mamma a tempo pieno.
A me piace definirmi una facilitatrice del benessere, una ricercatrice di soluzioni , un’amante dello studio e della vita e una grande organizzatrice.
In altre parole, il mio obiettivo è aiutare le persone che vogliono avere una vita di totale salute e benessere a 360°, a creare e coltivare uno nuovo stile di vita in cui prendersi cura di loro stesse e vivere con gioia, serenità ed equilibrio.

Giorgia
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Come lavoro

In altre parole, il mio obiettivo è aiutare le donne che vogliono avere una vita di totale salute e benessere a 360°, a creare e coltivare uno nuovo stile di vita in cui prendersi cura di loro stesse e vivere con gioia, serenità ed equilibrio.

Ogni giorno mi dedico a lavorare con persone come te, usando le stesse strategie, soluzioni e proposte che ho utilizzato per me stessa negli ultimi 15 anni della mia vita.

In seguito all’improvvisa perdita di mia mamma per una brutta malattia, ho dedicato la mia vita allo studio e alla scoperta di come evitare di ammalarsi e come prevenire gravi disturbi e malesseri. Ho imparato che tutto questo si può raggiungere coltivando un equilibro su quattro fronti: corpo e nutrizione, corpo e movimento, mente e anima.

Nel mio gruppo facebook MammaSana ogni giorno tantissimi consigli per vivere bene a 360°

Mi racconto: da professionista, donna, mamma

Mamma trentenne romana, mi affaccio al mondo del benessere, inteso in senso olistico, dodici anni fa.
La vita mi ha dato l’occasione di nascere una seconda volta.
La consapevolezza di questa preziosa occasione mi ha fatto uscire dal bozzolo e decidere di condividere con il mondo il mio percorso di crescita. Un percorso fatto di esperienze di vita, a volte anche dolorose come il cancro al seno di mia mamma.

La mia storia

In seguito all’improvvisa perdita di mia mamma per una brutta malattia, ho dedicato la mia vita allo studio. Come la laurea in Discipline Psicosociali, ai corsi con i fondatori del pensiero olistico come Deepak Chopra, Louise Hay, Anthony Robbins.
Inoltre, ho frequentato l’Accademia di Igiene Naturale, dove ho imparato come evitare di ammalarsi e prevenire gravi disturbi. Tutto questo si può raggiungere coltivando un equilibrio. Per farlo è importante puntare sull’esercizio fisico e sulla consapevolezza del proprio respiro e delle proprie emozioni.
Attraverso l’Hatha Yoga e la Mindfulness. Dopo anni di studi e continue ricerche e specializzazioni, sono arrivata alla conclusione che per vivere bene bisogna coltivare benessere su quattro fronti.

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Un forte desiderio di autenticità, verità e felicità

Una strada costellata di preziosi insegnanti, di corsi, di studio e approfondimento. L’amore per la vita, vissuta con coraggio, dignità, compassione e gratitudine

È il carburante delle mie giornate. Mi dedico al mio nuovo lavoro, vissuto non più come un dovere fine a se stesso ma come stimolo per una quotidianità più ricca e libera. Il confine tra svago e impegno si fa più labile, man mano che dedico cure ed attenzione agli altri. Naturalmente dopo aver provato sulla mia pelle gli enormi benefici dell’igiene naturale, dello yoga, della meditazione, dell’attività fisica e dell’amore per se stessi.

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L’importanza della meditazione e dello yoga

Nell’ultimo secolo, siamo sempre più stressati ed alcune malattie si presentano proprio a causa dello stress.
Da mamma credo sia un mio preciso dovere rilassare la mia mente per offrire me stessa al meglio per mio figlio. La meditazione offre tantissimi benefici sia a livello fisico che psichico, sopratutto se ci troviamo in gravidanza, la meditazione ci aiuta ad arrivare al parto in maniera consapevole e rilassata. Una pratica regolare migliora tutti i sistemi del corpo: scheletrico, muscolare, pelle, circolatorio, nervoso, digestivo, respiratorio, endocrino, escretore e, puoi starne certo, anche quello riproduttivo!!!

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Il cibo: un sano piacere

Quando mangiamo compiamo più di un semplice gesto. L’alimentazione è piacere. E’ serenità, armonia, condivisione e un atto di amore verso noi stessi, il nostro benessere psico-fisico, verso il mondo in cui viviamo. Questo è vero se quello che scegliamo come cibo deriva da una scelta consapevole, sia in termini di qualità che di futuro sostenibile e non una scelta dettata dai messaggi d’immagine diffusi dai media, dalle promozioni o dalle offerte dei grandi supermercati. Ora che sono mamma, mi rendo ancor più conto di quanto sia imprescindibile questo concetto.