Che cos’è il Restorative Yoga e i suoi benefici

Che cos’é il Restorative Yoga  Oggi voglio farti capire cos’é il il restorative yoga e quali sono i suoi innumerevoli benefici. Il restorative yoga è una pratica meditativa che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo.Poche persone conoscono il Restorative Yoga.   Infatti, benché Lo Yoga Sutra, uno dei libri […]