Vitamina C per sostenere il sistema immunitario e prevenire malanni

Con l’arrivo dell’autunno è molto facile andare incontro a fisiologici cali di efficienza del sistema immunitario. Il risultato? Raffreddori, influenza, mali di stagione e senso di stanchezza, apatia e sonnolenza. Come si può evitare tutto questo e ritrovare energia? Aiutandosi con una sana alimentazione, ricca di vitamina C. Di seguito ti spiegherò come fare. Il […]