Pavimento pelvico: cos’è e perché è importante rinforzarlo

Il pavimento pelvico, questo sconosciuto! Sai cos’è? E’ quella parte del nostro corpo che poggia sul sellino della bici o della moto. L’insieme di muscoli e fasce muscolare che contiene la vescica, il retto, la vagina e l’utero. Perché è così importante allenarlo? Perché, come ogni muscolo, può perdere tonicità. Il pavimento pelvico: cos’è? Si […]