Namaste mia cara lettrice e appassionata di vita sana. Oggi ti propongo 5 frullati detox per la tua colazione sana! Sei Pronta? Prima di lasciarti le ricette voglio dedicare due minuti del tuo tempo a te. Perché hai bisogno di questi 5 frullati detox per la tua dieta sana? Ti senti stanca, affaticata, stressata? Senti […]
Chi l’ha detto che l’autunno è la più triste delle stagioni? Invece, ci regala sorprese inaspettate, tesori preziosissimi. Ad esempio la melagrana. Un frutto tipico del periodo autunnale, che contiene molti elementi fondamentali per la salute, il benessere e la bellezza. Scopriamo insieme tutti i benefici e le virtù di questo frutto particolare e delizioso. […]
Questi frutti, ricchi di antiossidanti e con un basso contenuto calorico, aiutano il nostro organismo in tanti modi diversi Dolci al punto da sembrare ipercaloriche, le ciliegie non sono in realtà un frutto proibito per chi sta seguendo una cura dimagrante. E c’è di più: abbassando il colesterolo, aumentando l’elasticità dei vasi sanguigni e […]
Frutta cotta con l’amido miracoloso: il kuzu Alla fine il freddo è arrivato, anche più aggressivo del normale per essere in autunno. Col freddo la sera stiamo più spesso in casa, copertina, divano e voglia di dolce. Grazie alla macrobiotica ho scoperto molti modi di soddisfare la voglia di dolce utilizzando ingredienti che nel contempo […]