Yoga contro lo stress: funziona? Sì, ti aiuta tantissimo e ti spiego perché!

Dicono che lo stress sia la malattia del secolo, ed è vero. Oggigiorno abbiamo perso la naturalità della vita, la capacità di ascoltare i nostri ritmi fisiologici e soggettivi. La frenesia, gli impegni, la voglia di arrivare, di raggiungere obiettivi, ci ha fagocitato in un vortice di impegni che non sono sostenibili per il nostro […]